La mitad de la MARATHON MARATHON NIKE, el Día de la Carrera
Dos días mucho más.
Dos días mucho más! Aproximadamente 39 horas (dan o tome) hasta que llegue al suelo corriendo, literalmente, para la media maratón de las mujeres de Nike en San Francisco con el equipo Neutrogena el domingo.
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He estado entrenando durante las últimas seis semanas, así como realmente me siento realmente genial acerca de esto. Por no implica, soy un atleta hardcore, sin embargo, traté de hacer lo que pudiera para ayudarlo a hacerlo con el día de la carrera.
Eso está en marcado contraste con la última vez que pasé una media maratón hace unos 10 años, cuando hice lo que estaba mal. Estaba llorando cuando crucí la línea de la superficie de esa carrera, ya que estaba en tanta dolor (una palabra: rozando). Además, creo que solo estaba psicológicamente desprevenido para ello.
Esta vez, me siento lista! Estaba cauteloso para no mantenerte demasiado, lo que es algo más que me mordió la última vez. Además, agregué entrenamiento cruzado (Pushups, así como DVD de Jillian Michaels), además de comer la comida que se esperaba comer cuando se esperaba que lo comiera. Igualmente tomé mi descanso, así como los días de curación en serio.
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Así que sí. Estoy encantado con el domingo, así como no solo, ya que habrá Bomberos de San Francisco en TUXEDOS entregando a los colgantes de Tiffany en la línea de la superficie.
Del mismo modo he estado preparando / vetiendo todos mis elementos esenciales del Día de la Carrera, que, del programa incluyen productos de encanto, ya que entiende que no podía ir 13.1 millas sin hacer un poco algo, algo.
1) Puntas de limpieza de limpiador de maquillaje neutrógena, 2) Cle de Peanu Ideal Lash Mascara, 3) Tom Ford Brow Sculptor, así como 4) Nars Satin Lip Lápiz en Yu
1. Limpiador de maquillaje neutrógena Towersing Towelettes
También entendido como “mi ducha de improvisación”. Estoy poniendo un par de estos en una bolsa de plástico, además de traerlos conmigo para que pueda limpiar algunos de los sudes al instante después de la carrera. Asimismo, estoy guardando un paquete en el vehículo para el conductor a casa, solo en situación. Todavía me siento pegajoso. $ 8.99 para una situación reciclable con un paquete de 25 toallas. Se ofrece ahora a las farmacias, ULTA, así como en línea.
2. Cle de Pean Pean Peach Mascara
¡PUAJ! – tan caro, sin embargo, por lo que es bueno … Si hay algún tipo de máscara que pueda lidiar con 13.1 millas, así como los cubos de sudor, es este. Impermeable, a prueba de manchas, a prueba de manchas, así como su longitud loca enojada, así como la separación. $ 50, así como se ofreció ahora en Neiman Marcus, así como Neimanmarcus.com.
3. Tom Ford Brow Sculptor en espresso
Técnicamente, Tom Ford Brow Sculptor en el espresso no es un producto resistente al agua, sin embargo, también puede ser. Lo he usado en calor de 105 grados, así como no se movió, así que espero que perdure el kilometraje. $ 44, se ofreció ahora en los contadores de Tom Ford, así como en línea.
4. NARS pequeño lápiz de labios satinado en yu
Puedo en línea para lamentar esto … ¡Pero la vida es corta! Entonces, ¿qué demonios! Me metí en mi cabeza para usar lápiz labial rosa caliente durante la carrera desde 1), realmente hace que sea mejor, así como 2), ya que coincide con mi sujetador CW-X.
Llámame loco.
NARS Pequeño lápiz de labios de satén en Yu es uno de los cinco lápices de labios en el conjunto de mundos digitales de $ 49 NARS, próximo 1 de noviembre a Sephora, así como Sephora.com.
5) CW-X BRA, 6) THORLO SOCKS, 7) TRI-BERRY GU, 8) ROO SPORT, así como 9) ¡TUNES!
5. CW-X X-TRA SOPORTE ERROR SOPORTE BRA III
Este sujetador ha tomado oficialmente el título de un mejor maldito sujetador deportivo que he usado aparte del sujetador de 50 repeticiones de Athletica 50 por lululemon.
Lo sé … Título largo.
A mitad de camino con mi entrenamiento, establecí algunos graves gravemente pobres alrededor de mi caja torácica, así que cambié para utilizar el CW-X, que tiene costuras planas para evitar la fragmentación.
Este sujetador? Regalo de los dioses físicos de la aptitud. Es caro a $ 60, sin embargo, es sobrenatural suave, detiene la chorrona, sostiene a las mujeres en su lugar, así como es cómodo, incluso cuando mi kilometraje golpea dígitos. $ 60, así como se ofrece ahora en Zappos.com.
6. Thorlo Socks
Bomb- @ ss acolchó calcetines. Ejecutar en estos es como correr encima de las nubes esponjosas … $ 14, así como ofrecidas en las tiendas de productos deportivos, así como en línea.
7. GU Original Sports Nutrition Energy Gel en Tri Berry
Como el gas para el tanque, estas son mis armas de truco. Planeo llevar a cuatro de ellos, uno para comer 15 minutos antes de que comience la carrera, así como tres para tragar durante la carrera, si los requiera. $ 11 por una caja de ocho, ofrecida ahora en línea.
8. El Bolsillo Magnético de Roosport
DIOS MÍO. Uno de los numerosos traumas que experimenté durante esa otra mitad maratón se debió a usar una bolsa de correr mal ajustada, que se rebotó, así como hacia arriba, así como hacia abajo en mi cadera todo el tiempo, así como la condujo a todos los casquillos.
My Running Buddy @lassa On Instagram (¡siguela! Ella Mensajes Magníficos fotos de donde vive en Kauai) sugirió Roosport.
Es una bolsa delgada con una solapa magnética muy fuerte que puedes meterte en tu cintura, por lo que la bolsa no se burla.e alrededor Están disponibles en diferentes tamaños. Obtuve lo grande, lo que sostiene un teléfono, tres de esas cosas de Gel Gel, una vez que se ponga en contacto con la situación de la lente (consulte el número 10), así como un Nars Yu en miniatura. Asimismo, tiene un bolsillo con cremallera para los secretos, así como la identificación.
Puede configurarlo en cualquier lugar alrededor de su cintura, sin embargo, lo ponga justo por encima de mi botín.
¡CAMBIADOR DE JUEGO! Lo evalué en una carrera de entrenamiento de 10 millas, así como no era molesta. $ 24.99 para una bolsa resistente al agua, que se ofrece ahora en línea.
El ROO SPORT EN ACCIÓN
9. iPhone
Para las melodías, por supuesto! Tengo una lista de reproducción de alta hora de alto tempo.
10. Vaselina en un contacto con la situación de la lente (no en la foto)
Justo en situación, el problema de Chafing cría su cabeza antiestética.
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¡Nos vemos en la línea de superficie!
Su amable adictivo de encanto comunitario,
Karen